مكرونة دايت بالكوسة والجزر جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -   مكرونة اسباجيتي مسلوقة او اي شكل 
-  2 كوسة مبشورة 
-  2 جزرة مبشورة 
-  1 بصلة مقطعة صغير 
-  3 معالق زيت 
-   ملح وفلفل اسود وشطة 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    هنحط البصلة عالنار مع الزيت والملح ونقلبها لغايه ما تحمر شوية
                                                                    
- 
                                    2   
                                    وبعدين نحط الكوسة ونقلبها دقيقتين ونحط الفلفل الاسود والشطة
                                                                    
- 
                                    3   
                                    نحط الجزر ونقلب دقيقتين ونطفي وتقدم
                                                                    
- 
                                    4   
                                    وبالف هنا